yan granjon - coach sportif à Lyon

Développement des qualités physiques & réhabilitation

À propos

Je m'appelle Yan Granjon, j'ai 20 ans et je suis coach sportif diplômé, spécialisé dans le développement des qualités physiques et la réhabilitation. Passionné par le sport, je pratique le basket depuis plus de 10 ans et certains sports de force depuis plusieurs années. J'adore transmettre mes connaissances et aider les gens à progresser. Etant curieux et passionné, je proposerai toujours des services de qualités !

Coach sportif homme assis dans une salle de sport sombre, portant un t-shirt noir et un pantalon Gymshark, regard tourné sur le côté – ambiance motivante et professionnelle, photographie stylisée idéale pour site web de coaching sportif à Lyon.

mon objectif en tant que coach

Mon objectif en tant que coach va être de te donner toutes les cartes en main afin que tu atteignes tes objectifs de la manière la plus efficace possible. Mon rôle va être de t'accompagner et d'adapter chaque paramètre pour optimiser ta progression, que tu sois débutant cherchant à te dépasser et à te sentir bien, ou un athlète confirmé souhaitant optimiser tes performances. Et toujours dans un environnement motivant et agréable !

Mes services

Suivi Personnalisé

Île volante représentant une salle de sport

Une programmation individualisée et adaptée à 100% pour toi, en fonction de ton mode de vie, ta morphologie, tes blessures, tes contraintes etc.

coaching hybride

Des séances en 1 to 1 ET en autonomie. Un parfait compromis entre Suivi personnalisé et Coaching 1 to 1.

session stratégie

Un rendez-vous de 30 ou 60 minutes pour répondre à tes questions et optimiser ton entrainement

témoignages

  • « Très bon coach sportif ! Yan sait s'adapter à tous les niveaux, il est à l'écoute et toujours de bonne humeur (malgré la souffrance 😉😆) N'hésitez pas, vous ne serez pas déçu du résultat ! »

  • « Excellent coach sportif. Les séances se font dans la bienveillance et la bonne humeur. Yan sait parfaitement s'adapter à mes besoins et à mes objectifs, créant des séances sur mesure qui restent motivantes et efficaces. Je recommande vivement ! »

  • « Yan m'a permis de relancer ma progression et d'éviter des erreurs que je faisais malgré mon expérience (plus de 5 ans en musculation). Il m'a permis également de découvrir de nouvelles façons de travailler par rapport à mes objectifs, et sur ma vision de l'entraînement en globalité. Je me faisais mes programmations moi-même avant et je peux vous dire que ça n'a rien avoir. »

  • « Cela fait quelques mois que je vois Yan toutes les semaines en coaching individuel. Il m'a aidé à progresser en mobilité et en force sur des problèmes que je traîne depuis longtemps. »

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le déroulement des suivis

Suivi personnalisé

  • Un premier contact pour échanger et voir si je corresponds à tes attentes

  • Envoie d’un formulaire, bilan détaillé, analyse morpho-anatomique et mise en place de tests afin d’établir la programmation en fonction de toi et tes objectifs

  • Une fois le paiement reçu et la programmation établie, début du suivi ( échanges réguliers, bilans, analyses vidéos, axe de progression nutritionnel )

Exemple de programmation représentée sur l'écran d'un MacBook
Conversation WhatsApp representant un échange entre un coach sportif et son client. Le client fait par de ses bonnes sensations pendant ses entrainements

coaching hybride

Homme réalisant une fente avec haltères dans une salle de musculation, exercice de renforcement musculaire des jambes et fessiers

  • Un premier contact pour échanger et voir si je corresponds à tes attentes

  • Envoie d’un formulaire, bilan détaillé, analyse morpho-anatomique et mise en place de tests afin d’établir la programmation en fonction de toi et tes objectifs

  • Séance d’essai gratuite afin de découvrir le déroulement des séances de coaching et ma manière de coacher

  • Une fois le paiement reçu et la programmation établie, début du suivi avec un accompagnement personnalisé selon le pack choisi

contacte-moi !

Rempli ce petit formulaire et explique moi quels sont tes besoins. Je te réponds le plus rapidement possible afin que nous puissions échanger davantage !

Coach sportif travaillant sur un ordinateur portable dans un espace lumineux, préparation de programmes d’entraînement personnalisés